Kurs i stresshantering

Du får lära dig tekniker som mindfulness och mental träning för
att på bästa sätt kunna hantera den stress du upplever i vardagen.
Vi går igenom just dina ”stressorer”. Dvs vilka situationer,
platser eller människor som sätter igång stressen hos just dig.
Målet med kursen är att du ska få kontroll över din stress och därmed
ditt liv och att lära dig mer om vad som händer i kropp och själ när vi stressar.
Klicka här för att anmäla dig till kursen!